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人能控制自己的长相?终于知道为什么我的左右脸不对称了

  下面这张图片据说是多年前的一个选美比赛,让选手拍了全脊柱的 X 光后,发现她们的骨架端正,面部也很对称。也就是说:

  由于下肢的长短不一致,导致骨盆高低不一致,脊柱出现明显的侧弯,进而出现高低肩及面部的不对称。

  身体姿态的不正常,除了导致你的长相变化,还可能会引发疼痛,而疼痛如果不去进行干预,很可能导致

  另外,面部的皮相也就是肌肉和皮肤也是与众不同的,其他肌肉筋膜出现张力异常和位置不正确,最多就是有点不适和疼痛,但是面部就不一样,面部的张力异常就很可能导致皮肤的改变,因为面部的肌肉多是起于骨止于皮。比如

  当然,既然都是肌肉,它也有相似的性质,比如经常用一侧咀嚼,会让单侧的咬肌更发达,这样就产生了大小脸。

  吃饭的时候不要单侧咀嚼,否则不仅一侧咬肌越来越大,还会让你的下颌越来越歪,尤其是小宝宝,吃饭时候一定要养成双侧平衡咀嚼的习惯。

  如果两腿明显不一样长,建议自我拉伸长侧腿的腰方肌。如果不能缓解问题,要提早找到康复师进行矫正,很有可能是骨盆的错位。

  睡觉时候尽量不要睡太软的床,对脊柱不太好,也不要长期单侧卧,尤其是不要枕着胳膊单侧卧,很容易睡得两侧颧弓不对称,千万不要把自己的脸睡偏了。

  不要以为两手托下巴就没问题,这样托下巴对颈椎非常不好,尤其是颈前伸(乌龟脖)的人要注意,双手托下巴会让这个问题加重,甚至导致颈椎越来越差。

  正常人走路时两脚会有轻度外八字(5°-18°),如果过大过小都不太好,尤其是单只脚出现不平衡。

  站姿时,不要单脚承担整个体重,而是要双脚平分重心,否则很容易让骨盆和脊柱出现问题。很多人都喜欢在站姿时用一只脚站着,这多是由于长短腿和骨盆的问题导致。

  对于爱健身的朋友,一定要多练胸椎的灵活性。很多人胸椎灵活性不好,不得不借用肋骨和颈椎来代偿胸椎灵活性不足,导致非常多的问题,在实际矫正中我遇到太多相关的案例了。

  脊柱侧弯,尤其是青少年,要及时调整,否则面部也很可能受到影响。身体筋膜张力的不正常会导致很多问题:如颅骨和面部的不对称等。

  身体是一个整体,一处出现问题而不去及时调整,很可能导致更多新的代偿来弥补这个问题。而身体多处代偿的结果就是失代偿,到后面只会产生更多问题。

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